Віртуальний дайджест:
 « Фруктове асорті : вітаміни для кожної                                                        дитини»
пропонує увазі користувачів бібліотека-філія с.Теково

Фрукти -це джерело вітамінів, клітковини і мікроелементів. Найбільше користі вони несуть при вживанні їх в свіжому вигляді, так як при тривалому зберіганні і транспортуванні втрачають частину своїх корисних речовин. Щоб організм насичується необхідними елементами, лікарі рекомендують, їсти фрукти щодня, особливий упор варто робити на сезонні плоди. Отже, які вітаміни містяться у фруктах? До їх складу можуть входити: вітаміни А, С, РР, Е, вітаміни групи В, калій, залізо, фтор, кальцій, цинк, натрій, сірка, магній, хлор, фосфор.
• В яблуках є вітамін А і С, цей фрукт здатний підвищити кислотність шлунка, зміцнити серцево-судинну систему, подолати захворювання крові, вплинути на тиск і ожиріння;
• персики містять вітаміни РР, В2, А, вони вкрай корисні для тих, хто страждає від неправильної роботи кишечника і від проблем з серцем;
• груші багаті вітаміном В1 і С, вони стануть у пригоді тим, кого турбують нирки, нададуть сечогінну дію і протистоятимуть запальним процесам в організмі;
• виноград містить масу корисних речовин вітаміни В1, С, В6, РР, В12, Р, магній, марганець кобальт, органічні кислоти, цей фрукт стане рятівником для тих, у кого проблеми зі стільцем (має сечогінну і послаблюючу дію), з нирками, печінкою, а також допоможе при гіпертонії і захворюванні легенів;
• полуниця і суниця ховають в собі величезний запас вітаміну С, ці ягоди впливають майже на весь організм, особливо на серцево-судинну і імунну системи;
• банани це вітамін В6, який потрібен для розщеплення вуглеводів, жирів і білків, цей продукт благотворно впливає на нервову і кровоносну системи.

                                 Вікторина "Ягоди"

■ Яким чином заготовляють ягоди на зиму?
( Заморожують, сушать, варять варення, роблять сік).
 ■ Який ягідний кущ пристосувався до захисту плодів, озброївшись гострими колючками?
( Аґрус).
 ■ Соковиті грона цієї ягоди служать чудовим десертом, а кучеряві ліани прикрашають альтанки і стіни будинків. Про яку ягоду йде мова?
( Виноград).
 ■ Яка ягода отримала свою назву за темно-синій , майже чорний кольор, а ще у всіх, хто нею ласує, - зуби і язик на деякий час стають чорнильно-синім? (Ожина).
 ■ Яка ягода найчастіше зустрічається в лісах і ярах, добре росте по берегах річок і озер, так як любить вологу, нею часто ласують ведмеді?
( Малина).
 ■ Яка ягода росте в хвойних і мішаних лісах, в тундрі і тайзі, особливо корисна для зору і зростання?
 (Чорниця). 

■ Кисті яких ягід радують нас в парках і лісах серед сніжної зими, а багатьох птахів рятують від голоду?
( Кисті червоної горобини).

 ■ Плоди всіх сортів горобини містять багато вітаміну С, але варять цілюще варення і роблять компоти саме з цього сорту горобини. Як він називається? (Чорноплідна горобина).
 ■ З листя якої тропічної ягоди роблять канати для вітрильників?
 (З листя банана).
 ■ Яка ягода замінить лимон?( Журавлина, в ній є лимонна кислота)